2026-05-09 今日の体調 体調管理 精神疾患 起床7時、帰省後の3連勤、暑さも手伝ってバテバテ…。両足ともつりそう。 朝散歩は取り止めウィークエンド・サンシャイン デイヴ・メイソン追悼特集📻を聴きながら布団に転がって9時。 口内炎は一向に良くならずむしろ悪化。 今日しっかりリカヴァリしないと明日からまた勤勤勤・休・勤勤勤。がんばれ私。 薬はまだあるから受診の予定もいったん来週に延期して、今日はのんびり過ごそう。